Nu ai cum sa te controlezi pe tine, daca nu-l cunosti pe acest „tine”
Nu ai cum sa iti controlezi emotiile, daca nu iti cunosti emotiile tale exact asa cum le traiesti tu.
Nu ai cum sa alungi teama si furia daca nu vezi cum apar, daca nu le recunosti energiile si daca nu stii cum sa le folosesti.
In programul „21 zile pentru tine si pentru viata ta”
ai la indemana instrumente cu care incepi sa descoperi cine esti tu, sa iti formezi o practica a educarii observatorului din tine (mindfulness), care sa vada cu luciditate ce gandesti, ce simti si incotro se indreapta vointa ta, ca sa nu te mai pierzi in nimicuri, ca sa iti traiesti cu folos viata, sa fii constient de puterea gandului si a iubirii din tine.
Este un program de antrenament in care lucram impreuna la devenirea noastra ca oameni constienti, lucizi pe drumul nostru exact asa cum este in lumea in care traim.
Este un program care ne ajuta si ne usureaza munca in indatoririle noastre zilnice si sa devenim oameni mai echilibrați, cu mai multa energie si liniste interioara.
21 zile pentru tine si pentru viata ta incepe din
21 aprilie 2015
Este un program de 21 de zile de practica dedicat doar acelora care sunt hotarati sa inceapa sa faca ceva pentru viata lor si a celor din jurul lor.
Exista o multime de teorii in legatura cu numarul de zile de care avem nevoie pentru transformare.
Teoria celor 21 de zile este una dintre ele. Altele spun ca e nevoie de o perioada intre 28 si 30 de zile, altele de 60 de zile sau de 90 de zile.
Pentru mine, incepe cu 21 de zile si continua toata viata. Si nu este transformare, nu ne schimbam in altcineva, este prilej de a vedea cu claritate si a recunoaste cine si ce suntem cu adevarat.
Daca doar citim sau ii ascultam pe altii pare greu de crezut ca un singur om poate sa schimbe lumea, sa faca o lume mai buna. Asa si este.
Diferenta o face practica si, fiecare om care a inceput sa practice si sa constientizeze singur cine este si despre ce este viata lui, poate sa vada cum se schimba lumea in jurul lui.
Cred cu toata convingerea ca trairea constienta a propriei vieti ne sporeste compasiunea, iubirea si intelegerea. In jurul fiecarui om care isi traieste viata astfel se creaza o „atmosfera” de liniste, armonie si bucurie ce ii atrage si ii molipseste si pe ceilalti.
Merita sa ne uitam cu sinceritate la viata noastra si sa vedem cat de buni am devenit in a ne stabili obiective, a ne planifica ziua, saptamana, luna, a ne lasa stresati de toate acestea, a ne enerva sau a fi infricosati si am pierdut din vedere bucuria de a trai.
Ce facem concret?
Avem trei intalniri in sala: 21, 28 aprilie si 5 mai.
21 aprilie – facem cunostinta cu instrumente (exercitii, teste, meditatie) ce ne ajuta sa ne sporim starea de atentie constienta la corpul nostru, la emotiile si la gandurile noastre;
28 aprilie – instrumente pentru constientizarea si intelegerea sentimentelor in relatiile cu ceilalti,
5 mai – instrumente pentru a privi in profunzime si a face cunostinta cu iubirea, pasiunea, stima de sine, increderea si compasiunea din noi insine.
In zilele in care nu suntem in sala ramanem conectati si angajati in practica de fiecare zi. Avem alte instrumente care ne ajuta ca sa ne fie drumul usor si sigur.
Ce ai de facut ca sa participi la acest program?
1. Rezerva-ti un loc printr-un e-mail trimis la adresa zoia1zarnescu@yahoo.com
2. Rezerva-ti 21 de zile pentru a practica trairea constienta a frumusetilor, talentelor si pasiunilor din tine si a minunilor din viata ta.
3. Noteaza-ti cele trei zile de practica in sala: 21, 28 aprilie si 5 mai 2015
Durata unei inalniri: 18,30 – 21,30
Cost participare: 55 ron/intalnire
Numar maxim locuri: 21
Locatia: Education Point, str.Mendeleev, nr.7-15, Bucuresti (langa Piata Amzei)