– Ce se intampla Maestre? Toata lumea are ceva cu mine si am o multime de greutati in viata mea.
– In jurul tau se intampla tot timpul evenimente: spune cineva un cuvant, are cineva un anumit comportament. Ce se intampla in interiorul tau?
– Am asa niste senzatii si… brusc ma enervez.
– De ce se intampla asta?
– Pentru ca de fiecare data cineva vrea sa-mi faca rau.
– Aha…ai un gand care iti spune ca cineva iti face ceva rau (te supara, te face sa suferi, te face fericit). Asa e?
– Da, asa este si mi se intampla foarte des asta. Spune-mi, ce se intampla, de fapt?
– Nimeni nu ne face nimic. Supararea, enervarea, suferinta sau fericirea sunt deja in noi. Toate acestea sunt amintiri impregnate in noi.
Toate aceste emotii/sentimente sunt in noi de multa vreme pentru ca le-am trait in trecutul nostru, dar nu am fost constienti de ele.
Asa ca au ramas neintelese, dar le-am simtit ca fiind dureroase sau placute, iar acum ni se ofera ocazii sa intelegem. De aceea, uneori avem reactii fata de anumite persoane fara sa avem nicio explicatie. Spunem: „Nu mi-a facut nimic omul asta, dar nu pot sa-l sufar, nu pot sa stau langa el.”
Primul pas este sa constientizam cum functioneaza mintea si emotiile noastre.
Apoi, sa fim atenti de acum inainte ce se intampla, ca sa nu mai acumulam astfel de greutati in suflet.
Cand intelegem si doar observam evenimentele, fara sa interpretam, fara sa ne invinovatim, fara sa ii invinovatim pe altii, ne eliberam de umbrele trecutului si ne purtam viata din ce in ce mai echilibrati si mai lin spre viitor.
Ne cream trecut cu umbre, ori de cate ori nu suntem constienti de ceea ce se intampla in prezent si nu intelegem ce se intampla. Pentru ca nu avem aceasta intelegere, gasim imediat vinovati – pe noi insine sau pe ceilalti.
Cand suntem constienti, observam ce se intampla, facem ceea ce este de facut, invatam ce avem de invatat si mergem mai departe.
Asta inseamna eliberare de trecut: aleg sa nu ma mai impovarez in prezent cu ganduri si interpretari negative despre tot ce se intampla acum, aleg sa constientizez ce se intampla si…mai ales ce se intampla in mintea mea.
Aleg sa-mi aleg eu gandurile, nu sa ma las ales de ele.
Adu-ti aminte des: intai devii constient si intelegi, apoi iti alegi singur gandurile si asa afli cine esti cu adevarat si ca nimeni nu vrea sa-ti faca rau.
Cu drag, Zoia