Oricat de puternici si pozitivi ne-am stradui sa fim, recunoastem ca frica este inca una dintre cele mai prezente emotii in viata noastra. Chiar si atunci cand nu o recunoastem!
Frica nu este placuta, nu doar pentru ca ne da anumite senzatii in corp, ci mai ales, pentru ca are efecte asupra mintii noastre. Nu ne mai putem concentra pe ceea ce este important sau ce avem de facut, ne irita usor oricine, apare anxietatea mentala si ajungem sa nu mai avem incredere in noi insine.
Anxietatea mentala apare adesea de la un gand in legatura cu ceea ce urmeaza sa se intample in viitor, ne simtim ca si cum am fi amenintati de ceva – urmeaza un examen, un interviu, sa vorbesti in public, o intalnire de afaceri, o prima intalnire romantica sau orice alt eveniment.
Uneori pare ca trece repede sau o ascundem tocmai pentru ca este neplacuta, iar alteori poate dura multa vreme si ne fura bucuria, somnul, linistea sau chiar sanatatea.
Daca vrei sa ai tot timpul la tine cateva strategii ca sa depasesti anxietatile mentale ce pot sa apara din senin sau care dureaza de multa vreme, joi, 31 mai 2018, vei afla cele mai usoare modalitati pentru a face acest lucru, cu ajutorul Human Design.
-
Ce faci cand emotia este prea puternica?
-
Care sunt primele actiuni pe care le poti face?
-
Cum poti preveni senzatia de amenintare?
-
Cum sa folosesti semnalele pe care ti le ofera senzatiile din corp