– este un program pentru aceia care au realizat ca pentru evolutia si implinirea sufletului au nevoie sa gaseasca linistea interioara, ca sa traiasca o viata la un nivel ridicat de constiinta
– este un program de 21 de zile de practica dedicat oamenilor hotarati sa inceapa sa faca ceva valoros pentru ei insisi pentru ca, in acest fel, sa-i inspire si sa-i ajute cu adevarat pe cei din jurul lor.
Exista o multime de teorii in legatura cu numarul de zile de care avem nevoie pentru o transformare benefica pe termen lung.
Pentru mine totul a inceput cu 21 de zile. Am testat de multe ori acest interval de timp. Apoi am testat 28, 100 sau 360 de zile. Am vazut clar, la mine si la cei cu care am lucrat, ca nu ne schimbam in altcineva, nu ne pierdem pe noi, ci ne cunoastem pe noi intr-un mod mai intim, ce ne aduce multa impacare si liniste.
Incepand din 27 septembrie 2018 dam START pentru 21 de zile de practica a atentiei, dar si de renuntare constienta la tipare ce nu ne sunt de folos, pentru a instala obiceiuri noi!
In primul rand, ai 3 mari castiguri care iti aduc linistea interioara in viata de zi cu zi:
– iti intaresti capacitatea de a inlatura ingrijorarile, impulsurile nervoase, nerabdarea, amanarea si gandurile negative, care sunt adevarate amenintari pentru sanatatea ta fizica si psihica;
– devii mai eficient, mai creativ si mai productiv, pentru ca actionezi cu calm, relaxare si fara anxietati;
– iti dezvolti abilitatea de a-ti pastra atentia pe ideile si actiunile care conteaza cu adevarat pentru viata ta sau pentru afacerea ta.
– calea prin care sa ai o gandire limpede si claritate;
– pasii concreti pe care ii ai de facut oricand ai nevoie, ca sa observi si sa inlaturi blocajele emotionale si fricile care te destabilizeaza;
– puterea si autenticitatea de a spune ceea ce gandesti, ceea ce doresti, inclusiv sa spui Nu atunci cand este cazul.
Pe scurt, cel mai mare castig pe care il dobandesti este ca afli cum sa fii cu adevarat impacat cu tine asa cum esti, cum gandesti, simti si faci, in toate ariile vietii tale – de la relatiile de familie pana la relatia cu banii.
– instrumente ce te ajuta sa continui sa descoperi cine esti tu;
– tehnici de relaxare si de energizare;
– „Meditatia de 7 min” creata special pentru acest program, o meditatie usor de practicat in fiecare zi;
– tehnici de deconditionare a tiparelor care te impiedica sa fii autentic in anumite imprejurari;
– o practica a educarii observatorului din tine (mindfulness), care vede cu luciditate ce gandesti, ce simti si incotro se indreapta vointa ta. In felul acesta nu te mai pierzi in nimicuri zilnice si nu mai esti stapanit de emotiile negative, ale tale sau ale altora;
– un program de antrenament zilnic in care lucram impreuna timp de 21 de zile.
Modalitatea in care vom lucra impreuna:
Avem patru intalniri in sala de curs: 27 septembrie, 4, 11 si 18 octombrie 2018
In zilele in care nu suntem in sala de curs, ramanem conectati si angajati in practica de fiecare zi cu un alt set de instrumente, pe care le vei cunoaste la prima noastra intalnire.
Durata unei inalniri in sala de curs: de la 19,00 la 22,00
Locatie: Casa cu Flori, strada Dumitru Cariagdi nr. 7 (zona Piata Muncii)
Cost participare: 120 ron/intalnire.
Reducere pentru plata integrala pana la data de 17 septembrie: 400 ron.
Daca ai mai participat la acest program si vrei sa reiei practica si sa experimentezi noutatile, ai reducere 50%.
Inscrierea in program se face prin achitarea integrala a programului sau plata primei intalniri. (Datele de plata le primesti pe e-mail dupa inscriere)
Cu incredere in viata traita constient,
Zoia
Ce spun cei care au fost in programul de 21 de zile:
„ A trai constient, aici si acum, doar si pentru numai 21 de zile, iti va schimba perceptia asupra lumii, asupra ta. O sa le sucesti pe toate partile, o sa ai impresia ca nu-ti iese de la inceput, sau o sa-ti iasa prea multe in primele zile si-ti vine sa te umfli in pene, ca mai apoi sa vina „cineva anume” (nu spun cine, veti afla) sa-ti zica ca nu-i chiar asa… DA! Suntem atat de simpli, si in acelasi timp atat de complicati… Trebuie doar sa ne deschidem mintea si inimile, iar programul Zoiei te ajuta sa incepi cu dreptul, sa o faci rapid, si in modul cel mai usor cu putinta. Multumesc!” Elena
„ Initial nu am stiut foarte clar despre ce este vorba . De cum am aflat am fost foarte entuziasmata. Din zi in zi ma cunosc mai bine, constientizez lucruri si sentimente de care nu stiam, si sincer IMI PLACE. A meritat din plin sa „gust” din aceasta experienta.„Oana
„Perioada de dupa prima intalnire cu Zoia a fost plina de emotii, ganduri, bucurii, griji, zambete, frici, iubire… toate traite constient. Am devenit brusc constienta de toate trairile mele, care nu sunt toate placute. In acest exercitiu al trairii constiente am descoperit ca nu ma mai pot mintii, nici daca as vrea. Nu pot sa ma pacalesc ca imi e bine in momente in care ma simt ‘naspa’. Da, constientizez ca ma enervez ca m-am enervat, apoi ma supar ca m-am autojudecat, si tot asa. Inteleg ca nimeni nu este responsbil de emotiile mele, de trairile mele, de bucuriile si supararile mele. Sunt singura care imi pot canaliza cu toata atentia si energia spre fericire.” Marcela
„Poate esti in cautarea unor raspunsuri in legatura cu viata ta… Aceeasi cautare m-a adus si pe mine la „21 de zile”. Din tot ceea ce am constientizat ca urmare a participarii in acest program, va impartasesc un singur lucru: emotia pe care o traiesc face parte din mine, indiferent ca imi place sau nu. O accept, la fel cum imi accept corpul fizic. Recunosc si accept ceea ce simt, inainte de a face analize si a emite judecati. Eu sunt, aici si acum, cu tot ceea ce e in mine, prezent si asumat. Senzatia traita e una de eliberare si, desi drumul nu e foarte comod, merita sa ajungi aici. Multumesc!” Magda
„Inainte de program aveam o multime de conflicte in interior si nu stiam ce inseamna sa ma iubesc pe mine si ce inseamna sa am incredere in viata. Pot sa spun acum ca, a deveni constienta, mi-a adus eliberarea de toate acele conflicte si ca imi place de mine asa cum sunt. Multumesc”. Maria
